Bienvenido una vez más a este tu sitio de salud y remedios, en esta ocasión vamos hablarle de como eliminar la flema de la garganta sin tener que tomar medicamentos que lo empeora o no hace ningún efecto. La flema es una inquietud que sentimos en la garganta y que muchas veces nos causa dolor por la irritación que esto nos provoca.

Es inquietante cuando te levantas con la garganta irritada sin poder hablar mucho y peor aún con mucha flema, y no quieres beber medicamentos, en este post. aprenderás a como limpiar la garganta con las mismas herramientas naturales que tienes en casa.

Por si no lo sabias el Limón tiene altas propiedades y vitamina C que ayuda mucho al cuerpo para subir nuestra defensas.

Arranca De Raíz la FLEMA de la garganta

Ingredientes:

• Limón
• Miel

Procedimientos:

Vamos a preparar un té de limón con miel, primero tibiaremos una tasa de agua y después le echaras dos cucharadas de  zumo de limón y dos cucharadas de miel de abeja, por si no lo sabias la acidez del limón hace que la mucosidad se deshaga, esta mezcla al instante hace que tu garganta se valla refrescando y aliviando de la irritación y la flema.

OTROS REMEDIOS QUE TE AYUDARAN A QUITAR LA FLEMA DE LA GARGANTA EN UNA SOLA TOMA

Otro remedio importante que te daré para aliviar la garganta y quitar la flema, es hacer mucha gárgara del agua de aceitunas.

Te sorprenderás pero también el picante hace que tu garganta mejore, no te ha pasado que has probado picante y siente como te vas descongestionando o más bien tu nariz empieza a mosquear sin desearlo, hay muchos alimentos picantes como el rábano o la pimienta estos son fuertes descongestionante que ayuda a tu garganta a sentirse mejor.

También si bebes té caliente y otros alimentos calientes como: la sopa de vegetales o pollo, todo líquido caliente ayuda a calmar la mucosidad que está pegada a la garganta.

Otro buen remedio quizás el más molesto es la gárgara de agua con sal, vas a mezclar media cucharada de sal en una taza de agua en ambiente, que no esté fría, la mueve hasta que esté al punto y harás gárgaras dos o tres veces por día.

Pero lo más importante que debes tomar en cuenta es que debes tomar mucha agua el agua es uno de los minerales más importante que nuestro cuerpo necesita para mantener la defensa alta.

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Una forma más adecuada de tratar las flemas también es haciendo  ejercicio acompañado de una dieta rica en fibras.