Hola mis queridos lectores! hoy vamos a hablar estas cuatro plantas que protegen su cerebro de alzheimer, depresión, ansiedad y otros Problemas, este es un contenido de información para cualquier tratamiento que desean aplicar nunca olviden consultar con su médico de cabecera.
El estilo de vida que llevamos hoy en día hacen que cada vez más personas sufran de trastornos del sueño, aumento de los niveles de ansiedad y la susceptibilidad a la depresión, nuestro cerebro no descansa lo suficiente produciendo esta tensión constante en nuestros cuerpos y mentes por lo tanto se incrementa drásticamente el número de personas que padecen la enfermedad de alzheimer y las enfermedades mentales.
La prevención a largo plazo y el tratamiento de estos problemas de salud es sin duda un cambio de estilo de vida, tomar más tiempo para disfrutar de la naturaleza y relajar el cuerpo y el cerebro ayuda grandemente a tener una mejor calidad de vida y a continuación le hablaremos de esas plantas que te ayudaran para tu salud.
4-Plantas que ayudan a tu salud
El Romero: se ha utilizado durante siglos debido a sus potentes efectos para mejorar la memoria, reduce eficazmente el estrés, previene el daño de los radicales libres, alivia la inflamación y es rica en hierro, calcio y vitamina B. Usted puede añadir a sus platos, beberán té o se puede utilizar como aceite.
Ginkgo Biloba: se ha utilizado debido a sus propiedades medicinales desde hace cientos de años, es rico en antioxidantes, conocidos como terpenoides, los cuales previenen el daño de órganos y apoyan la salud del corazón, tratar la mala circulación sanguínea y aumenta la memoria y en consecuencia también se le conoce como la hierba del cerebro, el extracto de ginkgo biloba tiene una sustancia que trata los trastornos de ansiedad, esta hierba también preserva la salud ocular y es de gran ayuda en el caso de la degeneración macular.
EL Ginseng: tiene potentes propiedades cerebrales, aumentan el antiinflamatorio, mejora el humor, la especie asiática de ginseng o panax ginseng es el más alto de los componentes. El uso diario de suplementos de ginseng durante tres meses, en el caso de la enfermedad de alzheimer proporciona una gran mejora en las funciones cognitivas, esta hierba también se puede utilizar como una alternativa natural segura en el tratamiento de trastornos, como el trastorno por déficit de atención, con hiperactividad trastorno por déficit de atención.
La menta: proporciona numerosos efectos para la salud, incluyendo una mejor respiración, calma problemas de estómago e impulsan la salud en general, las hojas de menta pueden ser masticadas o se consume en forma de té o se ingiere también, reduce los niveles de ansiedad, calma la mente y reduce la fatiga. Inhalar el aroma de menta eleva los niveles de oxígeno en la sangre y en la presión arterial y refresca y despierta el cuerpo y la mente.
Espero que sirva mucho estas recomendaciones informativas, no se olviden de ayudarme con un hola o gracias en los comentarios de las publicaciones de facebook y de compartirlo con sus amistades y amigos. Muchas gracias y que dios los bendiga bendiga