En este nuevo contenido hablaré de LA RUDA y de todo lo que puede hacer por tu salud, consumiéndola. También le enseñaré cómo hacer un té súper eficaz y fácil de preparar. En esta nueva edición lo verás todo de inmediato.
Vamos a empezar!
La ruda es una planta utilizada desde tiempos inmemoriales en medicina y es considerada una hierba protectora. Es un arbusto de hojas perennes robusto que ha sido nombrado en la literatura como la hierba de la memoria, la protección y la curación. Tiene un olor y un sabor desagradable y amargo y puede llegar a ser tóxico, especialmente si se toma en grandes dosis.
Las propiedades y beneficios de la planta son muchos. Esto se debe a que esta planta contiene muchas sustancias: flavonoides, taninos, ácido salicílico, terpenos, alcaloides y muchas vitaminas en dosis significativas.
¿Alguna vez has usado el arrepentimiento con fines médicos? ¿Alguna vez has usado el arrepentimiento con fines médicos? No olvides escribirnos en la sección de comentarios y compartir tu experiencia con toda la comunidad.
Ahora sabemos los grandes beneficios que Ruda tiene para nuestra salud. ¿Cómo lo haces tú?
LOS BENEFICIOS DE RUDA:
1-Mejorar los cólicos menstruales
La ruda es ampliamente usada para reducir el malestar durante la menstruación y es una planta emenagoga. Esto significa que su ingrediente activo promueve el flujo sanguíneo en la pelvis y el útero, ayudando a aliviar el dolor antes y durante la menstruación.
También se utiliza en casos de amenorrea y ayuda a reducir los dolores de cabeza y la irritabilidad. La ruda tiene la capacidad de estimular los músculos del útero, lo que puede acelerar el inicio de la menstruación. No se recomienda en mujeres embarazadas como precaución para un posible aborto.
2-Combate los problemas digestivos
Una infusión caliente con una pequeña dosis de ruda ayuda a aliviar los problemas digestivos. La ruda estimula la función de la bilis, por lo que comerla después de las comidas ayuda a aliviar el estreñimiento y los trastornos digestivos.
El consumo debe ser moderado, ya que tomar demasiado puede causar mareos y dolores de cabeza. Para disfrutar de las propiedades y beneficios de la ruda sin complicaciones, puede tomar hasta dos infusiones de esta planta al día.
3-Relajación de la ansiedad
LA Ruda es efectivo para calmar la ansiedad. Es una planta que puede ayudar a bajar el tono y relajar a los que sufren de estrés. Se recomienda consumir 3 o 5 gramos de ruda fresca infundida en un litro de agua. Si es una ruda seca, la cantidad de ruda debe ser la mitad.
Beba medio vaso de esta infusión dos veces al día. Si, además de la ansiedad que te produce el dolor de cabeza, puedes combinar la ruda con la manzanilla. Combinados tienen un efecto relajante muy eficaz.
4-Promueve el buen funcionamiento del sistema circulatorio
Ruda está a cargo del sistema circulatorio. En este caso, se recomienda su consumo en tabletas o con extracto líquido que se vende comercialmente, lo que también es mucho más práctico que la infusión de la planta.
La ruda puede ayudar a tonificar las arterias y proteger los capilares de las venas varicosas. También puede ayudar a tratar el edema, porque entre sus propiedades más conocidas está la de normalizar el flujo sanguíneo.