Muchas veces sufres de anemia y no sabes cómo combatir esta terrible enfermedad, ya que los síntomas que trae consigo son bastante tediosos, y puede llevar a otras enfermedades.
Para poder combatir esta enfermedad debes consumir alimentos ricos en proteínas, hierro, ácido fólico y vitaminas complejo B, esas vitaminas que trae consigo la Carne, huevos espinacas y pescados. Lo que hace que va estimulando la producción de glóbulos rojos en la sangre.
COMO ELIMINAR LA ANEMIA SUBIENDO EL HEMATOCRICO
Por ese motivo en esta ocasión te traeré un remedio que te ayudara a subir la anemia con tan solo una semana de beberla, puedes chequearla y veras rápidamente el cambio, pues la remolacha tiene propiedades que ayuda a que la sangre fluya. Los humanos han comido esta fruta desde la prehistoria, dentro de sus propiedades tiene excelente fuente de ácido fólico, así como la vitamina C y potasio. También contiene fosfato y apenas aporta calorías, otros nutrientes que nos aporta esta la vitaminas B1, B2, B3 y B6, también esta los minerales que nos trae como el hierro y el yodo.
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Muchas enfermedades se benefician de la remolacha, es un potente anticancerígeno, ya que la betanina es el pigmento rojo que da color a la remolacha lo que indica un flavonoide con potente agente anticancerígeno.
COMO PREPARAR EL SUMO DE REMOLACHA
INGREDIENTES:
- 2 REMOLACHAS
- 1 MANZANA
- 1 LIMON
PREPARACION:
Vamos a pelar la remolacha, extrayendo la cascara, la picamos en lonja o bien picaditas,después haremos lo mismo con la manzana roja, tomaremos 1 o dos limones de acuerdo de la cantidad de zumo que tenga, y vamos a mezclar todos los ingredientes en una licuadora.
A continuación, vamos a batir todos los ingredientes, la remolacha, la manzana y el zumo de limón. Y vamos a beber esto tres veces al día, si tienes mucha anemia vamos a empezar con solo un vaso por que al tener mucha proteína el jugo y tener mucha anemia sentías mareo en los primeros días, ya aumentar la dosis, hasta que te vayas sintiendo mejor.
Vas a notar el cambio en pocos días.
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